Uso excesivo de dispositivos electrónicos provoca ansiedad y aislamiento en niños y jóvenes
La organización Voz Pro Salud Mental Ciudad de México (VPSM CDMX) ha alertado sobre un aumento del 25% en casos de ansiedad y depresión entre niños y jóvenes desde el final de la pandemia. La causa principal, según la organización, es el uso excesivo de dispositivos electrónicos y plataformas digitales.
El informe destaca que, aunque estas herramientas permitieron la continuidad educativa, también han promovido el aislamiento social y reducido la interacción cara a cara entre los menores. El uso de redes sociales se disparó del 39% en 2017 al 69% en 2022, lo que ha derivado en problemas como ciberacoso y exposición a información errónea.
La psiquiatra española Marian Rojas Estopé enfatiza los riesgos asociados al abuso de tecnología, incluyendo problemas de salud mental y pérdida de privacidad. Para mitigar estos efectos, VPSM CDMX recomienda limitar el tiempo frente a pantallas y fomentar actividades que promuevan la creatividad y el bienestar físico y emocional, como el ejercicio y el tiempo en la naturaleza.
Gabriela Cámara, presidenta honoraria de VPSM CDMX, subraya la importancia de pasar tiempo de calidad con los hijos a través del juego y otras actividades que fortalezcan la autoestima y los vínculos familiares. La organización aboga por un uso equilibrado de la tecnología para mejorar la calidad de vida y promover un estilo de vida saludable.
