El cerebro y el intestino una gran conexión
El cerebro esta directamente conectado con nuestro intestino, un factor importante a tener en cuenta.
El cerebro es capaz de comunicarse con el intestino y viceversa, esto mediante la microbiota, es algo muy sencillo de escuchar pero de suma importancia e impacto para todos nosotros, el tener un buen balance en nuestra alimentación hará que tengamos una microbiota muy saludable, lo que influye directamente en como nos sentimos y en como estamos emocionalmente, un buen equilibrio en la microbiota hará que tengamos un sueño mas regulado, no exista tanto estrés, entre otras cosas.
La microbiota en conjunto con el cerebro y el intestino, regulados de manera sana harán que seamos mas saludables y nuestro estado de animo cambie completamente.
