El consumo prolongado de contenido en plataformas como TikTok, Reels o Shorts podría reducir la capacidad de concentración y afectar procesos relacionados con la memoria, alertan expertos en neurociencia y salud mental.
El consumo excesivo de videos de corta duración en redes sociales puede tener efectos negativos en el funcionamiento del cerebro, particularmente en la capacidad de mantener la atención y consolidar la memoria, advirtió el especialista en neurociencias Eduardo Calixto.
De acuerdo con el experto, el formato de contenido breve, diseñado para captar la atención de manera inmediata y constante, estimula la liberación de dopamina, un neurotransmisor relacionado con el sistema de recompensa del cerebro. Con el tiempo, esta dinámica puede dificultar la concentración en actividades que requieren mayor esfuerzo mental, como estudiar, leer o realizar tareas prolongadas.
El especialista explicó que la exposición continua a este tipo de estímulos favorece una búsqueda constante de novedades, lo que puede disminuir la capacidad para retener información y afectar la memoria de trabajo, indispensable para el aprendizaje y la resolución de problemas.
Aunque aclaró que ver videos cortos no representa un riesgo por sí mismo, señaló que el problema surge cuando su consumo es excesivo y desplaza otras actividades fundamentales para la salud cerebral, como la lectura, el ejercicio físico, la interacción social o el descanso adecuado.
Finalmente, los especialistas recomendaron mantener un uso equilibrado de las redes sociales, establecer límites al tiempo de pantalla y dedicar espacios a actividades que estimulen la concentración y el pensamiento profundo. Estas acciones, afirmaron, contribuyen a preservar la atención, fortalecer la memoria y promover un mejor bienestar cognitivo.
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