Melatonina y el Corazón ¿Riesgo Real o Alarma Prematura?
La melatonina y el corazon, realmente es un riesgo la melatonina o le afecta directamente
Recientemente, un estudio preliminar que se presentará ante la Asociación Americana del Corazón (AHA) generó titulares sobre un posible vínculo entre el consumo crónico de suplementos de melatonina y un aumento en el riesgo de insuficiencia cardíaca.
La melatonina es una hormona endógena que regula el ciclo de sueño y vigilia, y durante años ha sido vendida como un suplemento de venta libre, considerada segura para el uso a corto plazo. Los expertos subrayan que el reciente hallazgo es una asociación, no una relación de causa y efecto.
Es decir, la condición subyacente de insomnio severo, la dosis utilizada o la presencia de otras comorbilidades en la población estudiada podrían ser factores de confusión que no se aislaron por completo.
Los cardiólogos y especialistas del sueño coinciden: la literatura científica actual no respalda la idea de que la melatonina dañe el corazón de forma generalizada. Sin embargo, el debate está abierto y es fundamental realizar ensayos clínicos aleatorizados para establecer la seguridad cardiovascular a largo plazo del suplemento. El mensaje clave es no automedicarse crónicamente y siempre buscar la supervisión de un especialista, dado que la dosis y la calidad de los suplementos varían enormemente.
