El portugués explicó que ocasionalmente come comida rápida y aseguró que la clave para mantenerse en forma está en conservar buenas rutinas
A sus 41 años, Cristiano Ronaldo continúa compitiendo al máximo nivel y aseguró que no considera que siga una dieta estricta, sino que basa su alimentación en hábitos y rutinas constantes.
Durante una conversación en el pódcast Los amigos de Edu, el delantero del Al-Nassr explicó que incluso puede comer una hamburguesa con papas fritas de manera ocasional sin considerar que eso afecte su preparación.
El portugués señaló que conforme pasan los años es necesario tener mayor disciplina, ya que el margen para combinar una alimentación menos cuidada con el ejercicio disminuye. Para Ronaldo, mantener un equilibrio es fundamental.
El futbolista también explicó que no quiere convertir la alimentación en una obsesión y que existen momentos en los que se permite comer alimentos que disfruta. Incluso mencionó que puede aceptar una galleta cuando alguno de sus hijos se la ofrece.
Ronaldo destacó que la constancia también aplica al entrenamiento. Reconoció que no todos los días tiene ganas de acudir al gimnasio, pero mantiene el compromiso porque continúa disfrutando de jugar y competir, por lo que considera que las buenas rutinas son más importantes que depender únicamente de la motivación.
