El Gobierno de Sonora, a través de la Secretaría de Salud Pública (SSP), recomienda mantener una hidratación adecuada incluso durante los meses de frío.
Aunque las temperaturas disminuyen, las condiciones climáticas de Sonora, con ambiente seco y cambios bruscos de temperatura, favorecen la pérdida de líquidos sin percibirlo.
Tomar agua simple durante el día ayuda al organismo a funcionar correctamente, regular la temperatura corporal y prevenir molestias relacionadas con la deshidratación.
La dependencia recomienda beber agua frecuentemente, incluso sin sentir sed, además de consumir frutas y verduras que aporten líquidos y nutrientes esenciales diariamente.
También es importante prestar atención a niñas, niños, adultos mayores y personas enfermas, quienes pueden tener mayor riesgo de deshidratación durante esta temporada.
La Secretaría de Salud invita a la población a mantener este hábito, pues hidratarse adecuadamente es fundamental para cuidar la salud durante todo el año.
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