El Gobierno de Sonora, a través de la Secretaría de Salud Pública (SSP), llamó a la población a adoptar hábitos saludables para prevenir enfermedades del corazón, principal causa de muerte en México y el mundo.
La dependencia destacó que cuidar el corazón comienza desde temprana edad, mediante una alimentación sana, ejercicio constante y el consumo de alimentos como frutas, verduras y pescado.
La SSP recordó que problemas de salud como infartos, presión alta y derrames cerebrales continúan afectando a millones de personas. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 17 millones de personas mueren cada año por enfermedades relacionadas con el corazón.
Asimismo, advirtió que factores como sobrepeso, diabetes, colesterol y grasas altas, además del consumo de tabaco y alcohol, aumentan el riesgo de sufrir problemas graves de salud.
Para prevenir estas enfermedades, se recomienda reducir el consumo de sal, azúcar y comida con mucha grasa; tomar suficiente agua; hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día; evitar fumar; respetar los horarios de comida y acudir regularmente al médico para detectar a tiempo problemas como presión alta y diabetes.
Finalmente, el Gobierno de Sonora invitó a la población a acudir a las Clínicas Integrales de Nutrición para recibir orientación gratuita y fortalecer hábitos que ayuden a tener una vida más saludable.
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