Categoría: Recetario 105

Curry de lentejas

Curry de lentejas

Ingredientes (4 porciones): Preparación: Calienta el aceite en una cacerola y sofríe la cebolla hasta que esté suave. Agrega el ajo y cocina durante un minuto. Incorpora el curry y la cúrcuma, mezclando constantemente para…

Ensalada de garbanzos

Ensalada de garbanzos

Ingredientes (4 porciones): Preparación: Escurre y enjuaga los garbanzos con agua fría. Lava el pepino y los jitomates y córtalos en cubos. Pica finamente la cebolla y el perejil. Coloca todos los ingredientes en un…

Pasta cremosa con espinacas

Pasta cremosa con espinacas

Ingredientes (4 porciones): Preparación: Cuece la pasta en abundante agua con sal hasta que esté al dente y reserva media taza del agua de cocción antes de escurrirla. En un sartén calienta el aceite y…

Tacos de champiñones al ajo

Tacos de champiñones al ajo

Ingredientes (4 porciones): Preparación: Lava los champiñones, sécalos y córtalos en rebanadas. Calienta el aceite de oliva en un sartén a fuego medio y sofríe la cebolla hasta que esté transparente. Agrega el ajo y…

Arroz frito con pollo

Arroz frito con pollo

Ingredientes Preparación Calienta el aceite en un sartén grande o wok y cocina el pollo hasta que esté completamente dorado. Agrega la zanahoria y los chícharos, cocinándolos durante cinco minutos. Empuja todos los ingredientes hacia…

Chuletas de cerdo en salsa verde

Chuletas de cerdo en salsa verde

Ingredientes Preparación Hierve los tomatillos y los chiles durante 10 minutos. Licúalos junto con la cebolla, el ajo, el cilantro y un poco del agua de cocción hasta obtener una salsa homogénea. En un sartén…

Lasaña de carne

Lasaña de carne

Ingredientes Preparación Sofríe la cebolla y el ajo hasta que estén transparentes. Incorpora la carne molida y cocina hasta que cambie de color. Agrega la salsa de tomate, sal, pimienta y orégano, dejando hervir durante…

Fajitas de pollo con verduras

Fajitas de pollo con verduras

Ingredientes Preparación Corta los pimientos y la cebolla en tiras delgadas. Sazona el pollo con paprika, orégano, sal y pimienta. Calienta el aceite en un sartén amplio y cocina el pollo hasta que comience a…

Albóndigas en salsa de chipotle

Albóndigas en salsa de chipotle

Ingredientes Preparación En un recipiente mezcla la carne molida con el huevo, el pan molido, un diente de ajo, sal y pimienta hasta obtener una mezcla uniforme. Forma albóndigas del mismo tamaño y resérvalas. Licúa…

Hotcakes de avena y plátano

Hotcakes de avena y plátano

Ingredientes Preparación Coloca todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea y ligeramente espesa. Si la mezcla queda demasiado densa, agrega un poco de leche. Calienta un sartén antiadherente a…